Comment gérer le stress?

Comment gérer le stress?

Né il y a environ 50 ans, le mot «stress» s’emploie tous les jours, car le stress envahit de plus en plus notre vie quotidienne, qu’il s’agisse du stress dit positif, qui nous fait exister...

Consommation excessive d’alcool

Consommation excessive d’alcool

Consommation excessive d’alcool: de quoi parle-t-on? On parle de consommation excessive d’alcool lorsqu’elle dépasse les normes d’une consommation modérée. Pour...

Alcoolodépendance: de quoi parle-t-on?

Alcoolodépendance: de quoi parle-t-on?

On parle d’alcoolodépendance quand un consommateur passe d’une consommation excessive d’alcool qu’il pouvait encore contrôler, au stade de dépendance où il ne le peut plus. Le passage à...

Que faire avant de prendre le volant si on a consommé de l’alcool?

Que faire avant de prendre le volant si on a consommé de l’alcool?

Premier réflexe : l’éthylotest Après avoir consommé de l’alcool, le premier réflexe avant de prendre le volant est de vérifier si on en est capable ou non: à l’aide d’un éthylotest...

Consommation d’alcool chez les jeunes: de quoi s’agit-il?

Consommation d’alcool chez les jeunes: de quoi s’agit-il?

Il s’agit de la consommation de boissons alcoolisées chez les adolescents, le plus souvent lors de soirées très arrosées, répétées, entre amis, notamment le week-end. La consommation...

À quoi correspond une consommation modérée d’alcool?

À quoi correspond une consommation modérée d’alcool?

Une consommation d’alcool est dite «modérée» si: pour des consommateurs réguliers : elle ne dépasse pas 3 verres standard par jour (ou 3 unités d’alcool par jour) pour les hommes et 2...

Vous êtes enceinte? Quelle alimentation au cours de la grossesse?

Vous êtes enceinte? Quelle alimentation au cours de la grossesse?

Les besoins énergétiques varient très peu au cours de la grossesse, car le surcoût énergétique lié à la gestation est compensé par la réduction progressive de l’activité physique. On...

À quelle taille du follicule se produit l’ovulation?

À quelle taille du follicule se produit l’ovulation?

Le follicule ovarien est un composant structurel de l’ovaire, dont les fonctions principales sont de protéger l’ovule contre l’impact négatif et la formation du corps jaune...

Activité physique des 50-75 ans

Activité physique des 50-75 ans

Activité physique au troisième âge: de quoi parle-t-on? L’activité physique comporte les exercices de la vie quotidienne (transports, ménage, activité professionnelle) et les exercices moins fréquents que sont les sports et les loisirs. Tous n’ont pas le même effet sur la santé, en particulier à partir de la cinquantaine, lors de l’entrée dans le troisième âge. «À ce tournant de la vitalité, l’activité physique régulière même de faible intensité retarde les effets du vieillissement», rappelle l’expertise collective sur le sujet faite par l’Inserm (mai 2018). Elle donne de la vie aux années et des années à la vie. Serait-ce la fontaine de Jouvence? On n’en est pas loin à condition de s’informer et d’adapter son ambition à ses possibilités: la condition physique est toujours améliorable même au grand âge. Quels sont les enjeux sanitaires? Ils sont considérables en raison du vieillissement de la population. Le programme «Bien vieillir»...

Quels sont les types de fibres musculaires

La personne a des fibres musculaires oxydatives (lentes) et glycolytiques (rapides). Les premiers sont de couleur rouge, ce qui est dû à la forte teneur en molécules d’oxygène qu’ils contiennent. Les deuxièmes sont blancs, car ils utilisent la glycolyse anaérobie comme principale source...

Comment l’homme mince peut prendre du poids

Dans le monde du fitness, les Hardheiners sont des personnes très minces qui ne peuvent pas prendre du poids, même en l’absence de restrictions alimentaires. Les gars maigres ont des problèmes quand ils vont au gymnase. Beaucoup de jeunes qui ont la structure d’un Hardheiner dur ne...



Premiers secours en cas de choc traumatique

Choc traumatique – état grave qui menace la vie de la victime et s’accompagne de saignements importants et de douleurs aiguës. C’est le choc de la douleur et de la perte de sang en traumatisme. Le corps ne fait pas face et ne meurt pas de blessure, mais de sa propre réaction...

Premiers secours en cas d’électrocution

Assurément, un grand nombre de personnes au moins une fois dans leur vie ont subi un léger impact du courantl. Par exemple, étant petit, beaucoup ont mené une expérience avec un goujon (ou un autre objet pointu) et une douille. En fait, il existe de nombreuses situations dans lesquelles une...

Premiers secours en cas d’intoxication alcoolique

Premiers secours en cas d’intoxication alcoolique

L’intoxication alcoolique est une maladie dangereuse qui affecte la plupart des organes internes, le cerveau. Cela peut entraîner une invalidité permanente et la mort. Cet article décrit en détail les premiers secours en cas d’intoxication alcoolique à la maison, les principaux signes de l’utilisation de substituts de l’alcool. Quelles sont les principales causes d’intoxication alcoolique? Vous trouverez ci-dessous les principales causes d’intoxication alcoolique. Grande réception ponctuelle de boissons alcoolisées. L’intoxication se développe lorsque la concentration d’alcool dans le sang est de 2,5 g / l. Il est à noter que cette concentration est individuelle pour chaque personne. Cela dépend de son poids, de son âge, de la santé du foie et des reins. Prendre de l’alcool avec des drogues ou des drogues. Certaines drogues renforcent l’effet de l’alcool sur le corps. Par exemple, antidépresseurs,...


Eczéma de l’adulte Maladies de la peau

Eczéma de l’adulte

Eczéma: de quoi parle-t-on? Autrement appelé eczéma constitutionnel ou dermatite atopique, l’eczéma est une maladie chronique de la peau se manifestant par une inflammation et des petites bulles (ou vésicules) avec des démangeaisons importantes. L’eczéma apparaît entre les âges de 2-3 mois et 2 ans sous la forme de plaques rouges et de petites vésicules et régresse généralement...

Herpès labial Maladies de la peau

Herpès labial

Qu’est ce que l’herpès labial? L’herpès labial est aussi appelé bouton de fièvre. C’est la forme d’herpès la plus courante. Il est provoqué par un virus (Herpes simplex virus de type 1 ou HSV1) et se caractérise par des lésions de la région buccale, précédées de brûlures. Certaines circonstances (fièvre, stress, fatigue) déclenchent les récidives et poussées...

Constipation Système digestif et cavité abdominale

Constipation

La constipation: de quoi parle-t-on? La constipation est un symptôme caractérisé par un retard ou une difficulté à évacuer les selles. Cela survient s’il y a moins de trois selles par semaine, ou si les selles sont dures et sèches et difficiles à évacuer. On distingue la constipation due à un problème de «transit», la plus fréquente, de la constipation «terminale», également...

Embolie pulmonaire Maladies du système respiratoire

Embolie pulmonaire

Qu’est ce qu’une embolie pulmonaire? L’embolie pulmonaire correspond à l’obstruction de l’une des deux artères pulmonaires par un caillot (thrombose) issu le plus souvent d’une veine touchée par une phlébite. Selon le niveau de l’obstruction et le diamètre du caillot, tout ou partie du poumon irrigué par l’artère pulmonaire n’est plus vascularisé. Cette...

Régime hypocalorique Les régimes

Régime hypocalorique

Régime hypocalorique: de quoi parle-t-on? Les régimes hypocaloriques consistent à diminuer les apports caloriques: – en réduisant les quantités d’aliments, – et en limitant les aliments riches en matières grasses ainsi que l’ajout de matières grasses. Les régimes hypocaloriques sont indiqués: en cas de surpoids ou d’obésité (évalués en fonction du...

Activité physique des 50-75 ans Sports

Activité physique des 50-75 ans

Activité physique au troisième âge: de quoi parle-t-on? L’activité physique comporte les exercices de la vie quotidienne (transports, ménage, activité professionnelle) et les exercices moins fréquents que sont les sports et les loisirs. Tous n’ont pas le même effet sur la santé, en particulier à partir de la cinquantaine, lors de l’entrée dans le troisième âge. «À ce...

Comment gérer le stress? Psychologie et névralgie

Comment gérer le stress?

Né il y a environ 50 ans, le mot «stress» s’emploie tous les jours, car le stress envahit de plus en plus notre vie quotidienne, qu’il s’agisse du stress dit positif, qui nous fait exister en maintenant notre organisme en éveil (avec un effet naturellement dopant), ou du stress dit négatif qui altère notre psychisme et notre physique et met en danger notre vie, particulièrement...

Peut-on éviter de prendre du poids en arrêtant de fumer? Psychologie et névralgie

Peut-on éviter de prendre du poids en arrêtant de fumer?

Vous voulez en finir avec la cigarette? Redécouvrir le plaisir du goût et des odeurs, gonfler vos poumons d’air frais, retrouver un teint de pêche Mais l’idée de prendre du poids vous affole. Ne baissez pas les bras. Arrêter de fumer sans grossir, oui c’est possible. Conseils d’experts. De nombreux fumeurs, en particulier les jeunes femmes, n’osent pas écraser leur dernière...

Consommation excessive d’alcool La beauté et la santé

Consommation excessive d’alcool

Consommation excessive d’alcool: de quoi parle-t-on? On parle de consommation excessive d’alcool lorsqu’elle dépasse les normes d’une consommation modérée. Pour l’OMS, une consommation modérée d’alcool est l’équivalent de 3 verres par jour pour un homme (21 verres par semaine) et 2 verres par jour pour une femme (14 verres par semaine) en raison de...

Tabacodépendance Symptômes et signes communs

Tabacodépendance

Qu’est ce que c’est que la tabacodépendance? La tabacodépendance est le terme pour désigner la dépendance au tabac. Cette tabacodépendance est à la fois physique et psychologique, liée notamment à la nicotine contenue dans le tabac. Le sevrage tabagique regroupe l’ensemble des techniques destinées à aider le fumeur à arrêter le tabac et sortir de sa...