La beauté et la santé (Pages: 36)


Comment gérer le stress?

Comment gérer le stress?

Né il y a environ 50 ans, le mot «stress» s’emploie tous les jours, car le stress envahit de plus en plus notre vie quotidienne, qu’il s’agisse du stress dit positif, qui nous fait exister en maintenant notre organisme en éveil (avec un effet naturellement dopant), ou du stress dit négatif qui altère notre psychisme et notre physique et met en danger notre vie, particulièrement...

Peut-on éviter de prendre du poids en arrêtant de fumer?

Peut-on éviter de prendre du poids en arrêtant de fumer?

Vous voulez en finir avec la cigarette? Redécouvrir le plaisir du goût et des odeurs, gonfler vos poumons d’air frais, retrouver un teint de pêche Mais l’idée de prendre du poids vous affole. Ne baissez pas les bras. Arrêter de fumer sans grossir, oui c’est possible. Conseils d’experts. De nombreux fumeurs, en particulier les jeunes femmes, n’osent pas écraser leur dernière...

Consommation excessive d’alcool

Consommation excessive d’alcool

Consommation excessive d’alcool: de quoi parle-t-on? On parle de consommation excessive d’alcool lorsqu’elle dépasse les normes d’une consommation modérée. Pour l’OMS, une consommation modérée d’alcool est l’équivalent de 3 verres par jour pour un homme (21 verres par semaine) et 2 verres par jour pour une femme (14 verres par semaine) en raison de...

Alcoolodépendance: de quoi parle-t-on?

Alcoolodépendance: de quoi parle-t-on?

On parle d’alcoolodépendance quand un consommateur passe d’une consommation excessive d’alcool qu’il pouvait encore contrôler, au stade de dépendance où il ne le peut plus. Le passage à l’alcoolodépendance guette tout consommateur excessif et il est d’autant plus rapide qu’un certain nombre de circonstances peuvent se rencontrer à un moment donné de la vie: consommation...

Que faire avant de prendre le volant si on a consommé de l’alcool?

Que faire avant de prendre le volant si on a consommé de l’alcool?

Premier réflexe : l’éthylotest Après avoir consommé de l’alcool, le premier réflexe avant de prendre le volant est de vérifier si on en est capable ou non: à l’aide d’un éthylotest qui permet de dépister le taux d’alcool dans le sang. La mesure doit être faite 20 minutes après avoir bu le dernier verre d’alcool: le temps qu’il faut à l’alcool pour passer dans le sang...

Consommation d’alcool chez les jeunes: de quoi s’agit-il?

Consommation d’alcool chez les jeunes: de quoi s’agit-il?

Il s’agit de la consommation de boissons alcoolisées chez les adolescents, le plus souvent lors de soirées très arrosées, répétées, entre amis, notamment le week-end. La consommation d’alcool chez les jeunes revêt un caractère particulier, avec la recherche d’un état rapide d’ivresse appelé «binge drinking», c’est-à-dire un état d’intoxication alcoolique aiguë. Quels...

À quoi correspond une consommation modérée d’alcool?

À quoi correspond une consommation modérée d’alcool?

Une consommation d’alcool est dite «modérée» si: pour des consommateurs réguliers : elle ne dépasse pas 3 verres standard par jour (ou 3 unités d’alcool par jour) pour les hommes et 2 verres standard par jour (ou 2 unités d’alcool par jour) pour les femmes (différence liée à des raisons métaboliques) ; pour une consommation occasionnelle: elle ne dépasse par 4 verres par jour...

Sévérité de l’autisme pourrait provenir de la peur

Sévérité de l’autisme pourrait provenir de la peur

La plupart des gens savent quand avoir peur, et quand il est autorisé à se calmer. Mais une nouvelle recherche sur l’autisme montre qu’enfants avec la lutte de diagnostic à lâcher prise de vieux, obsolète craintes. Plus significatif encore, l’étude de l’Université Brigham Young a révélé que cette appréhension rigide est liée à la gravité des symptômes classiques de...

Mangez du Poisson, c’est bon pour la mémoire et pour le coeur

Mangez du Poisson, c’est bon pour la mémoire et pour le coeur

On a souvent entendu dire qu’il était bon de manger du poisson, car cela permettait d’avoir une bonne mémoire! Mais d’où vient cette croyance. Aujourd’hui en France, la consommation de poisson a diminué. Nous ne mangeons pas assez de poisson. L’idéal serait de consommer deux à trois portions de poisson dans la semaine, dont une au moins de poisson gras (exemple: saumon, hareng),...

Pour se réconcilier ave son dos!

Pour se réconcilier ave son dos!

8 personnes sur 10 souffrent du dos. Ce n’est pas un problème de “personne âgée, les jeunes et les enfants disent aussi “avoir mal au dos”. La colonne vertébrale soutient l’ensemble du corps , elle se compose de sept vertèbres cervicales (cou), de douze vertèbres dorsales (partie supérieure et médiane du tronc) et de cinq vertèbres lombaires situées dans sa partie...